Grandir à son propre rythme

Le Maître a toujours permis à chacun de grandir à son propre rythme. Qu’on sache qu’il n’a jamais eu l’intention de « faire pression » sur qui que ce soit. Et il l’expliqua lui-même avec la parabole suivante. Un jour, voyant un homme comme un papillon se battre pour sortir de son cocon, trop lentement à son goût, il a essayé de l’aider en soufflant délicatement. Et en effet, la chaleur de son souffle a servi à accélérer le processus. Mais ce qui sortait du cocon n’était pas un papillon, mais une créature aux ailes brisées. Quand il s’agit de grandir, conclut le Maître, le processus ne peut pas être accéléré, parce que la seule chose qui peut être réalisée est de le gâcher.

 

Hommage à Camille, Jean-Mi, Franck, Renaud et Daniel nos senseis

Un peu de révision pour vos compétitions

Course de rentrée pour le Taiso à Parempuyre

Un super vendeur, une membre pour m’aider (merci Gwenna) et le matos est là

 

Rendez vous jeudi (de 21H à 22H) avec Camille pour le deuxième entrainement.

Compte à rebours Judo -1

• Le judo apporte une sérénité
  

Lorsqu’on connait bien son corps et ses capacités, l’esprit est forcément plus apaisé puisqu’on se sent bien dans son environnement. Après une séance de judo, on a ce sentiment de légèreté qui s’exprime par deux aspects : le corps s’est lâché, il s’est exprimé, et l’esprit s’est évadé et a oublié tous les tracas du quotidien.

Compte à rebours Judo -3

• Le judo inculque des valeurs
  

Le judo véhicule des valeurs fondamentales qui s’imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale. Le respect de ce code moral est la condition première de la base de la pratique du judo. Les valeurs sont : l’amitié, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi, la politesse.

 

Si vous cherchez le dossier, il est sur  le site dans l’onglet le FJEP: Judo et Karaté Parempuyre, tarifs

Compte à rebours Judo – 5

• Le judo favorise l’auto-défense

Si vous n’avez pas beaucoup de réflexes, le judo vous apprendra à être très à l’affut de tout ce qui vous entoure. Pour une femme, le judo apporte une réelle confiance en soi, en son corps et en ses capacités. Savoir se défendre en cas d’agression dans la rue est toujours un plus.

Pour nous rejoindre venez nous voir au dojo, au début de l’entrainement …

Compte à rebours J-6

Le judo améliore le sens de l’équilibre

Tomber, c’est la pire chose qui puisse arriver en pratiquant le judo en compétition. Cependant, à l’entrainement, on apprend à chuter. Le sport donne une notion de l’espace différente où l’on s’approprie son terrain, où l’on apprend à travailler ses appuis, à avoir les pieds à la fois mobiles et bien ancrés dans le sol. Et ça se ressent physiquement, dans la vie de tous les jours hors du dojo.

vous pouvez nous retouver samedi à Parempuyre à la journée des associations

Comptes à rebours Judo -7

Le judo renforce des muscles insoupçonnés

Il n’y a pas à dire, le judo ça sculpte. Et ça sculpte bien ! Tous les membres du corps étant sollicités pour diverses raisons, le sport nippon est très égalitaire contrairement à d’autres sport comme le vélo ou le tennis où seules certaines parties du corps travaillent. Le judo fait travailler des muscles qu’on ne peut pas faire travailler à la salle de sport.

 

Rendez vous mardi pour le début des cours pour les ados et mercredi pour les babys Judo

Compte à rebours Judo -8

Le judo fait office d’anti-stress

Généralement, tous les sports défoulent et offrent un moment d’évasion pour décompresser. Le judo est tel, qu’il ne laisse pas de place au stress. Avant tout parce qu’il l’évacue très vite de manière physique, mais aussi parce qu’il exige de gérer ses émotions. Ainsi, les angoissés ou les anxieux pourront évacuer leurs sentiments par le physique en se donnant à fond et par la tête en apprenant à considérer son adversaire et à ne pas se focaliser sur soi.

 

Le dossier d’inscription est disponible sur le site

 

Compte à rebour Judo -9

 Le judo transmet la force mentale, la maîtrise de soi  

Avec le judo, on est maître de son corps et de son esprit. On alterne entre force tranquille et détermination sans faille, calme et réactivité. Ce sport permet une maîtrise de soi incontestée et une zénitude à toute épreuve puisqu’il ne faut pas se laisser envahir par ses émotions : en cas de « faiblesse », vous êtes certain que l’adversaire prend le dessus. Il y a le corps et l’esprit, le tout est d’allier les deux avec tact.

Compte à rebours Judo -10

10/ Le judo sculpte les abdos

Travailler ses abdos sans avoir à les solliciter directement, c’est nettement plus agréable. Le judo a cette faculté puisqu’il fait travailler toutes les parties de la sangle abdominale : lors de l’entrainement et de l’échauffement, mais aussi lors des combats (randori) quand il faut soulever son partenaire ou contracter pour que ce dernier ne vous retourne pas.

 

Alors rejoignez nous !!

Remise des ceintures

Merci à tous et à la rentré pour une nouvelle saison

N’oubliez pas en plus des cours de Judo (mardi-jeudi et du mercredi) un nouveau cours animé par Camille, pour les adultes de Taiso (remise en forme douce adapté pour tous)  le jeudi de 21H-22H

 

 

Cinq bonnes raisons de se mettre au taïso Alors pourquoi pas à Parempuyre ?

Cette discipline emprunte ses codes de préparation physique au judo, chutes et combats en moins. Ludique et efficace. Le FJEP envisage de mettre en place une séance le jeudi de 21h à 22H dans le grand dojo.

Tout le monde peut pratiquer

Taïso (prononcez « taïsso ») signifie « préparation du corps», en japonais. Pour les athlètes, c’est un échauffement incontournable.

Et pour vous? «Une séance, qui dure 45 ou 60 minutes, et accessible à tous, y compris à ceux qui n’ont jamais pratiqué un art martial »

Elle se déroule sur tatami, vêtu d’un T-shirt et d’un bas de jogging ou d’un judogi (prononcez «judogui»), un pantalon blanc de kimono.Au menu, un échauffement de quelques minutes (petits sauts, course autour du tatami…), des exercices de renforcement musculaire, puis cinq à dix minutes d’étirements.

On se dépense vraiment

On travaille sérieusement les abdos, le plus souvent sans s’en apercevoir, ainsi que les autres groupes musculaires des bras, du dos, des fesses et des jambes. L’entraînement est aussi cardio, avec beaucoup de déplacements, de relevés du sol (de la position assise à la position à genoux), de pas chassés, de gainage actif comme le crabe (la planche en tournant) ou la langouste (on se déplace sur le dos en appui sur les pieds et une épaule), de sauts sur une jambe fléchie…A la clé, plus d’endurance, une meilleure coordination et des muscles toniques dès la fin du premier mois, même si on ne fait qu’une séance par semaine. A condition, bien sûr, de manger équilibré.

C’est convivial

Beaucoup d’exercices se pratiquent à deux. Par exemple, au lieu de faire un squat seul, on se place dos contre dos avec son partenaire puis on fléchit les jambes de concert. Autre possibilité : on ne fait pas la planche sur les coudes chacune de son côté mais on se place face à face puis on décolle alternativement une main puis l’autre pour toucher l’épaule de sa nouvelle copine de tatami. C’est plus difficile mais plus ludique et bien plus efficace puisqu’on améliore son équilibre tout en renforçant ses muscles.

C’est antistress

D’une part, on se dépense vraiment : on transpire et on brûle des calories, donc on élimine, avec un petit effet «détox» très appréciable.D’autre part, on se concentre sur la réalisation d’exercices nouveaux, ce qui aide à décrocher. Et ça, il n’y a pas mieux pour évacuer le stress et ressentir un réel bien-être à la fin de la séance.Même quand on est fatiguée après une heure d’activité physique non-stop !

Cela sert dans la vie de tous les jours

La plupart des exercices sont fonctionnels et sollicitent les mêmes muscles que ceux qu’on active dans la vie de tous les jours. L’intérêt? «C’est plus facile de se baisser et de se relever quand on fait régulièrement un travail de gainage, qu’on a bien renforcé les muscles profonds et ceux des membres inférieurs », argumente Christophe Brunet. Cerise sur le tatami, on travaille la mémoire quand on enchaîne les différents exercices en circuit training ou dans une mini-chorégraphie.Et quand on réussit, on booste sa confiance en soi !

 

Alors, pourquoi pas nous rejoindre ?

Remise des ceintures du judo le 30 juin 2018 à 16H

Et n’oubliez pas le chemin parcouru est plus important que le résultat

Défi Sport 2018 Judo & Karaté Parempuyre

Beaucoup de monde sur le tapis pour découvrir le karaté,

le judo

 

et la remise du deuxième dan de Sylvain

 

Bravo à tous, et merci à nos entraineurs Franck & Jean-Michel

Défi Sport Samedi 16 juin au dojo à Parempuyre

Bonjour à tous,

Venez nombreux au défi sport le samedi 16 juin de

• 14H00-15h30 pour le Karate
• 15h30-17H pour le Judo

Petits, Ados, Grands, Jean-Michel et Franck vous attend nombreux au dojo à la plaine des sport pour une initiation avec des jeux.

En bonus, la remise de ceinture Noire 2ème Dan à 17H.

 

Animation Judo Parents/Enfants sur le tapis le 09 mai 2018

Bonjour à tous,

La section Judo organise son animation Parents/Enfants sur le tapis le 09 mai 2018

A cette occasion, venez découvrir le Judo et le travail de vos enfants

Séance de 17H30 à 18h15 pour les cours du mercredi

Séance de 18h15 à 19H00 pour les cours du mardi et du jeudi

 

Venez profiter de ce moment privilégié avec vos enfants 

NB: l’accueil des enfants est assuré à partir de 17h

 

 

Apéritif de Noel

Chers Adhérents,

En cette fin d’année 2017, le bureau du FJEP souhaite rassembler les sections Judo et Karaté de Parempuyre lors d’un apéritif dinatoire qui se tiendra au CLUB HOUSE (à côté du dojo) le Vendredi 22 Décembre à 20h.

Nous vous convions donc à vous joindre à nous pour cette belle soirée qui promet d’être riche en bonne humeur et en rires.

De plus, le bureau fournira toutes les boissons (pour les petits comme pour les grands) ainsi que des bonbons et chocolats de noël.

Nous comptons donc sur vous pour amener un petit quelque chose (salé ou

sucré) que l’on partagera tous ensemble lors de cette soirée. (Veuillez noter à l’entrée du Dojo si vous amenez du salé ou du sucré afin d’équilibrer entre les deux et d’éviter de se retrouver à un gouter dinatoire).

Comptant sur votre présence,

Le bureau du FJEP

Vive le Boulot …

Reprise des cours après les vacances

Bonjour,

N’oubliez pas reprise des cours  lundi pour karaté et mardi pour le Judo

 

« Ce qui est appris en une journée Doit être répété toute une vie  »
Senseï Kase

Tout est dit…

Pour le Karate et le judo, les cours adultes sont assurés pendant les vacances …

Judo et Karaté Parempuyre : rejoignez nous !!!

JO Paris 2024

Judo & Karaté Parempuyre  (2 sports olympique) soutiennent Paris 2024

5 bonnes raisons pour inscrire votre enfant au karaté à Parempuyre

1. Faites plus d’activité physique

Dans une époque où les enfants sont de moins en moins actifs et l’obésité est en hausse, toute opportunité est bonne pour faire de l’activité physique.

• Mais le karaté, c’est faire un saut au-dessus de toute autre option, grâce à un savant mélange d’entraînement physique, cardio et d’étirements.
• Si vous avez déjà observé une classe de karaté – et vous devriez le faire si vous envisagez d’y inscrire votre enfant – vous verriez beaucoup plus que des coups de poing et de pied.

2. La discipline est importante

Les arts martiaux se fondent sur l’auto-discipline, une valeur de plus en plus précieuse pour les enfants d’aujourd’hui vivant dans un monde où l’on recherche la satisfaction immédiate.

• Dans la vie, on ne peut pas toujours obtenir ce qu’on veut et la maîtrise de soi est une partie essentielle de l’apprentissage afin de pouvoir réagir aux déceptions, ainsi que de surmonter les obstacles et les adversités.
• Le Karaté fait naître un sens unique de la discipline qui vient de l’intérieur et se reporte sur tous les aspects de la vie.

3. Le respect

Quand est-ce-que vous avez entendu pour la dernière fois l’expression: «Respectez les anciens»? Probablement lorsque vous étiez enfant. Pourquoi? Parce que c’est un art qui meurt.

• Le karaté se fonde sur le principe du respect des adultes et des autres.
• Les enfants qui font du karaté n’apprennent pas uniquement des beaux mouvements – ils apprennent aussi à respecter l’autorité.

4. Résolution de conflits non-violente

Même si le karaté peut sembler un acte intensément physique, il n’est pas du tout agressif.

• En effet, les arts martiaux fournissent des techniques défensives non-violentes, ainsi que la capacité à résoudre les conflits de manière non-violente.
• Par son essence, le karaté vous parle de paix, pas de guerre. Cela s’exprime par la beauté et la fluidité de ses mouvements.

5. Des répercussions profondes

Les compétences que les enfants acquièrent par le karaté ne se réduisent pas au dojo. En réalité, les élèves de karaté transposent les leçons apprises dans l’arène de la vie.

• De la salle de classe aux terrains de jeu, les enfants apprennent à écouter, à résoudre les conflits, à bien s’entendre avec les autres et à se fixer des objectifs.
• Ils apprennent également à bien gérer leur frustration lorsqu’ils n’arrivent pas à atteindre un objectif et à trouver la motivation pour renouveler l’effort.
• Ces compétences ne sont pas faciles à apprendre, mais les arts martiaux enseignent chacune de celles-ci et bien d’autres encore.

Tout élève de karaté vous dira que l’enjeu n’est pas simplement de gagner votre ceinture noire. Cet art ancien donne aux enfants d’aujourd’hui surtout des leçons de vie qu’ils garderont longtemps après avoir quitté la classe de dojo.

 

Alors, essayez et rejoignez vous !!!!

Reprise des cours judo et karaté

Reprise des cours pour la saison 2017/2018

lundi 4 septembre pour le Karaté

mardi 5 septembre et mercredi 6 septembre pour le judo.

 

Profitez des 2 cours de découverte …

A bientôt sur le tatami

 

Rendez vous le 02 septembre à la Journée des Associations de Parempuyre

Le Judo et le Karaté Parempuyre seront présents le 2 septembre à la salle Art show pour vous accueillir, vous écouter.

Vous pourrez prendre des dossiers d’inscription, rendre vos dossiers pour les anciens ou discuter avec nous.

 

 

 

 

Animation Judo & Karate

Vendredi 18 et 25 Aout de 14H à 17H

Animation découverte Judo et Karaté avec le centre aéré de la ville

Une manière simple pour les enfants de découvrir nos sports, venez nombreux

 

« PROCES VERBAL » DE L’ASSEMBLEE GENERALE 2017 DU FJEP

VENDREDI 30 JUIN 2017 CLUB-HOUSE DE LA PLAINE DES SPORTS – PAREMPUYRE

L’émargement des membres de l’association a lieu de 19h00 à 19h30.
Ouverture de la séance à 19h35
Nombre de votants convoqués : 166
Nombre de membres votant présents : 35
Nombre de membres votants représentés : 23
Total des votants présents et représentés : 58

Le Président, Maurice PUZANTIAN déclare Ouvert la 47ème Assemblée Générale du Fjep, et remercie les personnes ici présentes. Il a demandé une minute d’applaudissement à la mémoire d’Oliver CORDIER, joueur de rugby, décédé mardi 27 juin lors de l’entrainement du Rugby Club de Parempuyre.

Ordre Du Jour :

Accueil des adhérents et installation

• Bilan Moral
• Bilan Financier
• Bilan De Chaque Section
• Démission Du Bureau
• Élection Du Nouveau Bureau Présentation des candidats
  BOUILLON Florent
  BARTHE Philippe
  LOVISI Marc

 

Rapport moral du Président : Par Maurice Puzantian
« Tout d’abord un grand merci à tous les membres du bureau qui ont oeuvré durant toute cette année sportive 2016/2017. Je Voudrais Remercier aussi, Madame Béatrice de François, Maire de Parempuyre, Monsieur Daniel Maurel adjoint aux sports, Monsieur Dominique Liaubet à la Maison des associations, et à vous toutes et tous ici présent. En 2013, quand j’avais pris la présidence du Fjep il était clair, dans ma
tête que je ne dépasserai pas les quatre années, et nous sommes arrivés au bout de ses quatre ans, il est donc temps pour moi de passer la main à quelqu’un de plus jeune et avec de nouvelles idées.
À cette assemblée nous entérinons la dissolution de la section cyclotourisme, qui depuis un an ne fonctionnait plus faute d’adhérents. Le Taï Chi Chuan, ce jour décide de quitter le Fjep, avec d’autres projets qui ne sont plus compatible, avec les Projets du Fjep, par cela même je souhaite que tous les adhérents du Taïchi soient en parfait accord avec cela et en même temps je souhaite longue vie à cette nouvelle
association.
Par cela même. Je souhaite au nouveau bureau du Fjep, plein de bonnes choses, pour l’avenir et qu’il perdure le plus longtemps possible. »

Bilan financier : Par Michel Thuret
Détail et approbation des comptes. Après quelques années difficiles : les sections ont bien rattrapées les comptes et le bilan est positif cette année.

Le détail des comptes du FJEP est disponible pour les membres souhaitant les consulter.

Vote pour le budget :
1 abstention
0 voix contre
57 voix Pour

Bilan des sections 2016/2017

-Judo : Alain Gaudillère et Marc Lovisi, Professeur Jean-Michel Daniel

Adhérents : 80 licenciés (baisse de 12% par rapport à 2015-2016 équivalente à la baisse nationale)

Il y a quatre groupes, deux le mercredi de 17h à 18h (baby judo) et de 18h à 19h (mini poussins) et deux le mardi & le jeudi de 18h15 à 19h30 (poussins-benjamins) puis de 19h30 à 21h30 (minimes à seniors). Ces groupes se composent de 15 à 20 élèves, j’ai constaté une assiduité correcte.

• En début de saison la section a participé au gala d’arts martiaux en faisant plusieurs démonstrations exécutée par les grands comme les petits.
• Compétitions :
  L’équipe juniors-séniors a participé à la phase départementale du Championnat de France par équipe séniors 2éme division sans succès, mais l’équipe n’a pas déméritée. Les mini-poussins et les poussins ont eu aussi participées à des compétitions (interclubs) avec succès pour certains.Ces manifestations sont faites pour amener les plus jeunes à la compétition. Les benjamins ont, eux participés à la phase départementale du championnat régional et une benjamine a réussi à monter sur la deuxième marche du podium, elle est donc qualifiée pour la phase régionale.
• Grades:                                                                                                                             Nous avons eu aussi cette année une nouvelle ceinture noire et quatre élèves ont réussi leur UV Kata ce qui laisse entrevoir la possibilité d’avoir quatre nouvelles ceintures noires pour la saison prochaine.
• Lors de la manifestation du Défi sport organisé par la ville de Parempuyre, auquel la section a participé, une ancienne élève fraichement diplômée a dirigé une animation de découverte du judo avec des petits mais aussi des plus grands.

L’animation a eu un franc succès, car nous avons eu une trentaine de participant.
Je remercie les parents pour la confiance qu’ils nous accordent et aussi toutes les personnes bénévoles pour leurs disponibilités et leurs dévouements sans failles.
-karaté : Par Frank Rive

• Adhérents : 57 licenciés = 36 enfants + 18 adultes + 3 professeurs.
  Très bonne saison. La meilleure depuis que la section existe !
• Participation au gala des arts martiaux en début de saison (octobre 2016)
  Très bon retour. Les démonstrations réalisées ont plu aux initiés comme aux non-initiés. Je remercie tous les adhérents qui ont participés à ce gala et ceux qui sont venues nous voir.
• Objectif de la saison : Qu’Isabelle passe la ceinture noire. Objectif atteint début 2017 (on peut la féliciter) ce qui ajoute une ceinture noire de plus dans le club. Je rappelle que l’année dernière, il y a eu également 3 nouvelles ceintures noires dans le club, Romain Chex, Michel Thuret et Pascal Guilbault.Toujours dans les grades, nous tenons à féliciter également tous nos adhérents qui se sont présentés aux passages de grades de Janvier et de Juin au sein du club car ils ont tous obtenus leurs ceintures.
• Animations : Cette année, nous avons organisé plusieurs animations au cours de la saison (Loto, photos, apéritif, cours enfants-adultes et parents-enfants sur les tatamis, fête du club) nous remercions les parents pour leurs participations qui fût très importante tout au long de la saison.
• Formation : J’ai obtenu cette année un CQP (Certificat de Qualification Professionnel) qui est un diplôme me donnant le titre de moniteur d’arts martiaux professionnel. Ceci est un diplôme supérieur à celui passé l’an dernier (DIF).
• Défi sport : Peu de participants cette année autant en licenciés qu’en non-licenciés, il faudra faire mieux l’année prochaine.
• Pour 2017-2018
  Reprise le 01 septembre à 18h pour les enfants et 19h pour les adultes
  Forum des associations le 02 septembre. (Dossier d’inscription, renseignements)
  En termes d’adhérents, faire aussi bien que cette année en allant chercher des adultes et des ados car les cours enfants sont déjà pas mal remplis.
  Nous participerons au Gala des arts Martiaux en début de saison.
  Ouverture d’un nouveau cours le Lundi de 20h15 à 21h30. Ce cours sera ouvert aux adhérents à partir de la ceinture verte afin d’approfondir leurs programmes techniques et sera donné par moi-même.
• Projets :
  • Assister à des stages extérieurs avec les adhérents.
  • Aller voir des manifestations sportives organisés par la Fédération Française de Karaté.
  • Former de nouveaux enseignants
  • Former les ceintures marron pour préparer la ceinture noire.
• Question au Resp de Karaté : « le petit dojo est trop petit pour les cours du lundi, avez-vous une solution ? »
  Réponse «Nous avons essayé de diviser le cours des petits mais d’une part, le grand dojo est occupé par un cours de gymnastique douce et donc pas possible d’échanger les dojos. Et d’autre part Daniel a demandé un défraiement supplémentaire et nous ne pouvons pas lui accordé. De ce fait, nous n’avons pas trouvé d’autre solution, les cours du lundi resteront dans le petit dojo »

-Tai Chi Chuan : Catherine Chhim et Joël Pinenq
Adhérents 35 (33 adultes + 2 enseignants). Le FJEP et la section ont décidé de se séparer.

 Élection du bureau:

Le bureau actuel, démissionne.
Nous procédons à l’élection du nouveau bureau. 3 personnes se sont portées volontaires :
Florent BOUILLON : Élu Président licencié au judo ceinture marron
Philippe BARTHE : Élu Vice-président parent enfant de karaté
Marc LOVISI : Élu Trésorier parent enfant du judo
Les Responsables de sections restent inchangés

Votes pour le nouveau bureau

2 abstentions
0 voix contre
56 voix pour

Un message venu d’ailleurs

Le judo …

http://www.judotv.fr/video/un-message-venu-dailleurs

Rendez-vous pour la saison 2018-2019

Le Judo & karaté vous donne rendez-vous le 08 septembre 2018 pour la journée des associations de la ville de Parempuyre.

Vous pourrez nous rencontrer pour avoir des informations et remplir les dossiers d’inscription.

début des cours de Karaté dès le 3 septembre

début des cours le 6 septembre pour les adultes au judo et le mardi 11, mercredi 12 pour les enfants.

début des cours de taiso le 13 septembre

 

 

 

 

Programme 2018-2019

La vie du club

Plein de nouveautés pour cette saison

– Taiso

– Nouveau cours de baby judo

 

  

Et tout cela avec nos entraineurs :

Jean-Michel DANIEL (Judo) et Camille Gaudillère (Taiso)

Tarifs 2018/2019 et dossier d’inscription

 

Vous pouvez télécharger le dossier d’inscription pour la saison 2018-2019

Dossier_inscription_2018-2019rev1

et le dossier « QS sport » à remplir en remplacement du certificat médical si vous disposez d’un certificat valide de moins de 3 ans pour le judo uniquement.

cerfa_15699-01

A nous remettre dès que possible, début septembre, venir nous voir le 8 septembre

merci et à bientôt sur les tapis

 

Joyeuses Pâques avec le Judo et le Karaté Parempuyre